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- ◎安裝簡單、輕鬆方便
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免改線路，相較傳統燈具節能50＆#37;
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2017年台灣老年人口將超過14%，邁入高齡化社會；2025年，老年人口超過20%，成為超高齡社會。根據中央健保署的資料，當老年人口將近10%時，老人的醫療支出即占1/3；若老年人口為20%時，醫療費用支出則占了將近一半。臺大醫院竹東分院院長詹鼎正表示，老化是個不可能改變的過程，疾病非老化的一部分，如何成功老化則成了重要的課題。
洪鈞培文教基金會昨日邀請台大醫院竹東分院院長主講熱賣「高齡健康快樂生活」。
老化的三大原則：
一、極大的個體變異性。每個人的老化速度不同，同一個人身上的各個器官的老化速度也不同。詹院長表示，在人的器官中，有些器官，像是胸腺，在很年輕的時候就已經沒有功能；而消化道功能老化的程度最小，例如腸胃，若食量未改變，但卻未運動的話，就容易變胖。
二、生理的預備容量減少。每到歲末寒冬，總會聽到有老人被凍死的不幸消息，詹院長表示，老人和剛出生的小嬰兒一樣，需要在恆溫的環境理才行；若待在氣溫變化的的地方，身體則會無法接受變化。
三、疾病的感受性增加。很多人都認為老了才會得病，詹院長表示，疾病絕不是正常老化的一部份。
成功老化的四大原則：
一、遠離疾病與疾病造成的身心障礙：預防重於治療，從改善生活習性做起，不抽煙、適量飲酒、規律作息、注意安全（不要跌倒，跌倒易造成髖部骨折）、控制體重（65歲死亡率最低，是BMI在30左右）、多運動及均?飲食；早期診斷，早期治療，控制慢性病，持之以恆。藉由復健、輔具及環境改造來限制殘障。
良好生活習慣，不抽煙、適量飲酒-每天男性≦兩杯、女性≦一杯。一杯等同一瓶易開罐啤酒，120cc紅酒，及30cc烈酒；規律作息，睡太少（5個小時以下）或太多（7~8小時以上）對健康都有不良的影響。注意安全、預防跌倒，每年跌超過二次，步態不穩均應評估跌倒；找出相關因子，對症解決；運動，維他命D。
控制體重的方法，就是要少吃多動。詹院長表示，在飲食方面，建議要「3少、3多」，少鹽、少糖、少反式脂肪、多魚、多蔬果、多粗食。且建議每日應攝取1200毫克的下殺鈣，曬15分鐘的太陽以補充維生素D；對於茹素的長者，可能會有B12的缺乏，建議可適時補充保健食品。
二、維持高度的身心功能：學到老，才能活到老。多參與能刺激心智功能的活動（如閱讀，下棋，免出門或打麻將，但看電視不算）。並保有適當的運動。
三、積極的投入生活：退而不休。美國約翰霍普金斯公衛學院進行的「老年人輔導小學生計畫」，雙方都獲益。
四、正向的靈性：正確的信仰與宗教活動，保持樂觀進取的人生觀。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
大學甄選入學委員會今天表示，一○六學年大學「繁星推薦」和「個人申請」簡章九日起發售，二項入學管道名額都創歷年新高，醫學公費生計畫續辦，但名額比去年減少。
大學甄選入學委員會表示，今年繁星推薦入學招生共六十八所學校、一七七四個學系參加，提供招生名額一萬七五八九個，個人申請入學招生共六十九所學校、二○○一個學系參加，提供招生名額五萬五九五四個，二種入學管道的招生學系及名額數都是歷年來最多。
至於明年將高中英語聽力測驗列入招生校系檢定項目的學校，經甄選委員會統計，一○六學年設檢定高中英聽測驗成績校系數，繁星推薦共九十個校系，約占總系組數五點○七％，個人申請共八十四個校系，約占總系組數四點二○％，比往年減少。
去年衛福部重啟「重點科別培育公費醫師制度計畫」，今年延續此項計畫，甄選委員會表示，個人申請招生入學共有六所大學參與，預計招收五十四名醫學系公費生，也比去年減少。
清華大學與新竹教育大學於十一月一日正式合校，甄選委員會表示，由於簡章交付印製前，教育部尚未核定合校，因此紙本簡章仍以兩校分列方式呈現，但兩校合校後的校系分則內容，已完成更新並公告於甄選委員會網站，考生可至甄選委員會網站查詢最新的校系分則內容。
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